Elogio: Um jeito simples de fortalecer a Autoestima

"Elogio bom é aquele que revela uma qualidade que nem você sabia que tinha."

Wallace Bueno

Depois de tantos anos de terapia, cheguei a conclusão que a maioria dos problemas de ansiedade, depressão e doenças psicossomáticas estão relacionadas com a baixa autoestima.

Infelizmente, minha história de vida contribuiu para que eu acreditasse que não valia muita coisa, que  eu não era importante. Criada em um ambiente de muita agressividade e tendo sido colocada para adoção ainda muito bebê, comecei a achar que por mais que eu me esforçasse nunca seria amada e admirada o bastante, para ficar confortável comigo mesma. Cresci sem autoestima!

Sempre ouvia palestras sobre como aumentar a autoestima. Li inúmeros livros a respeito. Procurei seguir muitas dicas como: fazer uma lista com as coisas que eu mais gosto, ficar perto de pessoas positivas, descobrir minhas qualidades, investir o meu tempo naquilo que me deixa feliz, ter pensamentos mais positivos.

Mas ainda não era suficiente para mudar a minha percepção pessoal, o meu modo de me enxergar.

Então, comecei a perceber a importância do elogio.

Fui me percebendo, comecei a olhar atentamente para mim mesma e perceber minhas reações diante de um elogio.

Quando a Clara, a She, a Lúcia Soares, a Luma, a Léia, a Anne, a Chica, e vários amigos me diziam uma palavra sincera, um elogio: acontecia uma explosão dentro de mim.

Brotava uma vontade inexplicável de viver, de fazer mais, de querer mais.

O elogio era um catalisador, uma ponte, uma bomba de vida dentro de mim.

Então, comecei a deixar que aquelas palavras positivas entrassem no meu coração.

Cheguei a pedir isso para os amigos: por favor, falem o bem de mim pra mim.

No início, era estranho pois parecia que eu não tinha o direito de pedir aquilo. Mas insisti, uma e outra vez, uma e outra vez até que aquelas palavras começaram lentamente a provocar uma pequena mudança de comportamento.

Aos poucos eu comecei a achar que eu tinha algum valor, que eu de fato era uma pessoa amável, querida, bondosa, atenciosa, carinhosa e cuidadosa com os outros.

E aos poucos eu fui construindo e aumentando a minha autoestima a partir dos elogios que eu recebia. Mas não parei por aí.

Quando me sentia a vontade, fazia elogios para mim mesma. Mas somente quando eu acreditava naquilo que eu estava sentindo, senão ficava muito artificial.Não acreditava e não produzia efeito nenhum.

Esta semana, fui ao cabelereiro e dei um trato no visual. Quando cheguei em casa e olhei no espelho, levei um enorme susto (um susto positivo) e disse sorrindo para mim mesma: Uau, Liliane! Como você está bonita!!!!!!!!!!!!

Cheguei na faculdade e este foi o primeiro elogio que eu recebi….

E foi incrível a sensação de alegria que eu senti.

O elogio tem este poder: o de transformar as pessoas, de ir quebrando lentamente uma autoimagem negativa.

Confira este vídeo, confesso: ele é surpreendente. Vale a pena gastar um tempinho para assisti-lo.
E depois me diga o que você pensa a respeito….

E então... O que você achou do vídeo?
Em algum momento, você teve a impressão de que o rapaz era "artificial" nas suas palavras?
Você gosta de elogio ou acha que ele "estraga" as pessoas?

Elogia as pessoas que conhece?
Que tipo de elogio você mais gosta?

Outra coisinha: mês de outubro é mês dos professores, não é? Fica ligadinho que tem surpresa chegando....
Beijos.