"Elogio bom é aquele que revela uma qualidade que nem você sabia que tinha."
Depois de tantos anos de terapia, cheguei a conclusão que a maioria dos problemas de ansiedade, depressão e doenças psicossomáticas estão relacionadas com a baixa autoestima.
Infelizmente, minha história de vida contribuiu para que eu acreditasse que não valia muita coisa, que eu não era importante. Criada em um ambiente de muita agressividade e tendo sido colocada para adoção ainda muito bebê, comecei a achar que por mais que eu me esforçasse nunca seria amada e admirada o bastante, para ficar confortável comigo mesma. Cresci sem autoestima!
Sempre ouvia palestras sobre como aumentar a autoestima. Li inúmeros livros a respeito. Procurei seguir muitas dicas como: fazer uma lista com as coisas que eu mais gosto, ficar perto de pessoas positivas, descobrir minhas qualidades, investir o meu tempo naquilo que me deixa feliz, ter pensamentos mais positivos.
Mas ainda não era suficiente para mudar a minha percepção pessoal, o meu modo de me enxergar.
Então, comecei a perceber a importância do elogio.
